「午後に紅茶を一杯飲んだら、夜12時間も眠れなくなった…」
そんな経験、ありませんか？
実はぼくも最近この“カフェイン地獄”にハマってしまって、夜中にゴロゴロ…。そこでいろいろ試した結果、結局今はデカフェ紅茶に救われています。
二人暮らしだと、片方が眠れないと相手も起きちゃう問題ありますよね。カフェインを控えることで、お互い快適な夜が過ごせるようになりました。
デカフェ（カフェインレス）紅茶は、茶葉から97％以上カフェインを除去したもの。
味や香りはほぼそのまま楽しめるので、紅茶好きには救世主的存在です💖
Contents
おすすめデカフェ紅茶5選
ここからは、Amazonレビューや紅茶ブランド公式サイトを参考に、
二人暮らしにもぴったりなデカフェ紅茶を紹介します！
1. リプトン「カフェインレスティー」
- カフェイン除去率：約97％
- ティーバッグタイプで手軽
- スーパーでも買える王道ブランド
しっかりしたコクと香りが残っていて、ホットはもちろんアイスティーにも向いています。
コスパも良いので「まずは試してみたい」人におすすめ。
2. ルピシア「スリジエ（デカフェ紅茶）」
- チェリーの甘酸っぱい香り
- 春らしい華やかなフレーバー
- ホットでもアイスでも◎
夜のリラックスタイムにぴったり。ペアで飲めば、ちょっと特別な夜になります。
➤公式サイトでスリジエを見る
3. ルピシア「デカフェ・マスカット」
- マスカットの爽やかな香り
- 食事中にも合うすっきり感
- 夏はアイスティーがおすすめ
ペアでアイスティーにして、夜ごはんのあとに一緒に飲むのも最高。
➤公式サイトでデカフェ・マスカットを見る
4. ルピシア「デカフェ・アールグレイ」
- ベルガモットの香りがしっかり
- 王道のアールグレイをデカフェで楽しめる
- 就寝前でも安心
映画やドラマを見ながら、二人でゆったり飲むのにぴったり。
➤公式サイトでデカフェ・アールグレイを見る
5. カルディ「カフェインレス アッサム」
- ミルクティー好きにおすすめ
- コクのあるアッサム紅茶をデカフェで
- 値段もお手頃（20袋入りで約500円）
週末のブランチに、二人でミルクティーを作るのも◎。
まとめ：二人暮らしだからこそ、夜はデカフェで快適に
- 午後3時以降はカフェインレス紅茶に切り替えると夜ぐっすり。
- リプトンはコスパ最強、ルピシアは香り豊富で特別感あり。
- 二人暮らしなら、寝る前に一緒にデカフェ紅茶を飲むのが習慣になると、睡眠の質も会話の時間もアップ。
▶ 気になった人はAmazonやルピシア公式サイトでチェックしてみてください。
▶ カフェインを控えたいカップルや同棲中の人に、デカフェ紅茶は本当におすすめです。
【体験談あり】カフェイン中毒の症状と対策｜紅茶や飲み物のカフェイン量比
こんにちは、ござるです。最近、ぼくは午後に紅茶を一杯飲んだだけで夜12時間眠れないという体験をしました。本当にきつかったです…。
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