どうも、ござるです。
「午後に紅茶を一杯飲んだら、夜12時間も眠れなくなった…」
そんな経験、ありませんか？実はぼくも最近このカフェイン地獄にハマってしまって、いろいろ試した結果、今はデカフェ紅茶に救われています。
「午後に紅茶を飲んだら、朝まで寝れませんでした」── それ、カフェイン中毒かも
どうも、寝たいのに寝れない夜の住人こと、ござるです。
最近、毎晩こんな感じだったんです：
「眠気はあるのに、なぜか眠れな...
「カフェイン控えたいけど、紅茶の香りや味は諦めたくない」
そんなワガママを叶えてくれるのが、デカフェ（カフェインレス）紅茶なんです。
今回は、Amazonや各紅茶ブランドのレビューを参考にしつつ、特におすすめのデカフェ紅茶を厳選して紹介します！
Contents
リプトン「カフェインレスティー（デカフェ・ノンカフェイン・ティーバッグ）」
まずは手軽に買える王道、リプトンのカフェインレスティーから。
- 特徴
紅茶ブランドの王道リプトンが出している、ティーバッグタイプのデカフェ紅茶です。カフェイン除去率は約97%。味のバランスが良く、普段飲みの紅茶として最適。 - 味わい
カフェインを抜いても、リプトンらしいしっかりしたコクと香りをしっかりキープ。アイスティーにも向いています。 - おすすめポイント
スーパーやネットで手軽に手に入るし、日常使いにぴったり。コスパも良く、カフェインが気になる人のエントリーモデルとして最高です。
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ルピシアのデカフェ紅茶おすすめ３選
ルピシアはお茶好きなら知らない人はいない名ブランド。デカフェ紅茶も種類豊富で、味も抜群においしいと評判です。
1. スリジエ（デカフェ紅茶）
- 特徴
チェリーの甘酸っぱい香りが特徴のフレーバードデカフェ紅茶。春の訪れを感じさせる華やかな一杯です。 - 味わい
ほんのり甘いチェリーの香りと、やさしい茶葉の旨みが絶妙にマッチ。ホットでもアイスでも楽しめます。 - おすすめポイント
紅茶にフルーティなアクセントがほしいならコレ。リラックスタイムにぴったりの一杯です。
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2. デカフェ・マスカット
- 特徴
スリランカ産の茶葉にマスカットの爽やかな香りをプラスしたフレーバードティー。 - 味わい
クセがなくすっきりしていて、食事中や午後のリフレッシュに最適。 - おすすめポイント
フレーバーティー好きに大好評。夏場はアイスで飲むのも◎。
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3. デカフェ・アールグレイ
- 特徴
王道のアールグレイをデカフェで楽しめるのが嬉しい一品。ベルガモットの香りがしっかり効いています。 - 味わい
しっかりとした香りとコクがありながら、カフェインは抑えめ。寝る前でも安心して飲めます。 - おすすめポイント
クラシックな紅茶の味わいを求める人におすすめ。リラックス効果も期待できる逸品です。
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なぜデカフェ紅茶が注目されているのか？
最近は、健康志向や睡眠の質向上を意識して、カフェイン摂取を控える人が増えています。
でも「紅茶の楽しみを捨てられない！」そんなニーズにぴったりなのがデカフェ紅茶。
実はカフェインには、覚醒作用以外にも利尿作用や心拍数上昇のリスクがあると言われていて、摂りすぎは体にも負担に。
デカフェ紅茶なら、これらのリスクを抑えつつ、紅茶の香りや味わいを楽しめるので、夜のティータイムにも安心です。
まとめ：夜の紅茶、もっと気軽に楽しもう
- リプトンのカフェインレスティーは、手軽で普段使いに最適。
- ルピシアのスリジエ、マスカット、アールグレイは、フレーバー豊富で味わい深い。
- カフェインを控えたいけど紅茶は楽しみたい人に、デカフェは救世主。
- 夜のリラックスタイムに、ゆったりした香りと味で気分もリフレッシュ。
▶ 気になった人はAmazonやルピシア公式サイトでチェックしてみてください！
▶ 午後のカフェインが気になる人は、デカフェ紅茶で快適な夜を過ごしましょう。
もし午後の紅茶にデカフェを選んだら、夜の睡眠の質も劇的に変わりますよ。
カフェイン中毒のぼくが太鼓判を押します。
